Det grønne menneske - kære Thomas Bjørn og andre golfere

Læste lige idag MetroXpres på vej til Kongens Nytorv i det dejlige sommervejr, at du igen er på vej tilbage efter i længere tid, at "have kæmpet med dit helbred, svimmelhed, træthed" og måtte "stort set sove 15-16 timer om dagen i ca. 2 uger", det er dejligt at læse at du nu er på vej tilbage.

Som det også fremgår, har du selvfølgelig konsulteret en masse eksperter, der heldigvis ikke har fundet noget unormalt, du udtaler bl.a. "Det kan være en livstil ting, forandringer i miljø og mad, rejseriet, som kan være grund til at du rammer muren".

Uden at jeg på nogen måde, vil sammenligne mig selv med din situation, da jeg ikke kender den andet fra ovennævnte artikel, kender jeg dog udmærket symptomerne, som også kom som lyn fra en klar himmel for mit eget vedkommende, efter at jeg i mere end 12-15 år havde arbejdet i IT verdenen med fuld fart, store krav fra virksomhed, kunder og ikke mindst fra mig selv, så var der pludselig udsolgt og jeg blev sendt i "boksen", da jeg efterhånden var blevet en pestilens for mine omgivelser og for mig selv.

Jeg vil derfor gerne benytte lejligheden til at henvise dig og andre til Institute of HeartMath's forskning og resultater, som jeg selv anvender mere om det her "det grønne menneske - en bedre hverdag" , bl.a. inden for "high performance people" og især inden for golf, hvor bl.a. Ian Woosnam, har anvendt deres metoder og teknologi i flere år, til at opnå "flow", men ligeledes til bedre kontrol af stressede situationer. Indenfor golfverdenen bliver der allerede trænet i disse metoder hos Pia Nilsson, Vision54.com.

Jeg samarbejder iøvrigt med en svensk PGA Pro, der kan undervise i disse metoder og har gjort det med succes i Sverige, du kan kontakte mig, hvis du er interesseret i mere info.

Links:
Changing the game of golf
"Golf Digest features HeartMath® and emWave Personal Stress Reliever®
as top innovations."
Managing Emotions: Golf's Next Frontier
"Being "on" doesn't have to be a random event the "Freeze-Framer® for Golf" teaches you how to get in sync - and stay there.
Managing Emotions: Golf's Next Frontier Booklet


Held og lykke med golfen.

Det grønne menneske - en samfundsgevinst

I min artikel om det grønne menneske, beskrev jeg hvordan det grønne menneske fik en bedre hverdag. Men ikke nok med det, det grønne mennesker skaber også en økonomisk samfundsgevinst, hvilket er bevist og der findes en række gode business cases på dette, som jeg vil vende tilbage til.

Dagens artikel i Business, "Danskerne har problemer med effektiviteten", omhandler netop problemstillingen omkring effektivitet, produktivitet og disse udfordringer som vi står overfor.

Jeg vil ydmygt dele denne information omkring de erfaringer man har gjort sig i USA og i store amerikanske virksomheder. De erfaringer kan vi sagtens overføre til Danmark og dermed skabe nogle tilsvarende resultater inden for effektivitet, produktivitet, men også mange andre områder, som jeg har nævnt i "det grønne menneske".

Hermed informationer fra HeartMath Institute ©, amerikansk nonprofit forsknings institution, som kan give store samfundsmæssige gevinster, hvis vi begynder at introducere nogle af disse metoder og teknologier, der bevisligt kan forbedre den enkeltes produktivitet og overskud, her nogle eksempler fra HeartMath Institute © på nogle af disse områder:

Det bemærkelses værdige i grafen til høre, er at der kan opnås hurtige resultater, inden for ca. 6 uger.

Som nævnt er der allerede en lang række store virksomheder der gør brug af disse værktøjer, her er nogle eksempler BP, Shell, Motorola etc.

Læse eventuelt mere omkring "Return of Investment" og Business case resultater på HeartMath.com, amerikansk leverandør af teknologi og metoder, baseret på forskning fra HeartMath Institute.


Ligeledes er der dokumenteret mærkbare personlige resultater,
det jo i sidste ende er med til at skabe de gode resultater ovenfor.

Metoderne og værktøjerne er endnu ikke særlig udbredt i Danmark, men det vil jeg og en række af mine partnere gerne lave om på, så hvis du er interesseret i at vide mere eller mpske allerede har erfaring med HeartMath værktøjerne, så kontakt mig på mail eller tlf, som fremgår her:

Det grønne menneske - en bedre hverdag

Det er meget oppe i tiden med få et sundt liv ved at spise grønt, dyrke motion, spise økologisk mælk og gulerødder, få et sundere og grønnere klima. En masse rigtig gode initiativer omkring det grønne.

Den grønne farve er håbets, det levende og vækstens farve. Det er hjertesidens farve. Det er de udvalgtes farve og grøn betyder fri bane, jvf. wikipedia.

Så hvad betyder det, at være et "grønt menneske", jo hvis jeg kigger på terminologien "det levende, væksten, fri bane", så betyder det for mig at

• performe bedre som sportsudøver, fordi der er "fri bane" eller fuld balance, den såkaldte zone, flow, eller runners high, som måske nogen også har oplevet, der giver sports udøveren det ekstra der gør at de vinder.

• få bedre relationer til sin familie, venner, kollegaer, fordi der er fri bane til indsigt og forståelse uden at dømme, men være forstående, eftergivende, støttende og empatisk.

• øge præstations evnen på arbejdspladsen, fordi når der er "fri bane" er du mere produktiv, innovativ og kreativ, kort sagt du har mere og bedre fokus på opgaverne og kan træffe bedre beslutninger.

• have et bedre helbred, og dermed nedsætte risikoen for træthed, stress, udbrændthed, smerter.

• øge indlæringen, og lave bedre resultater, når der er fri bane.

At være et grønt mennesker, giver således en masse overskud og ressourcer i dagligdagen så du øger dine præstationer, men kan man være grøn hele tiden og hvad kræver det?

Efter min mening er det vanskeligt, at være grøn hele tiden, men det kan trænes med simple metoder og teknologi, så jeg bedre kan styre de forskellige situationer, der gør at jeg ryger ud af det grønne felt, så jeg hurtigt kan komme tilbage i grøn.

At være grøn har en fysiologisk indflydelse på din krop, fordi når du er grøn udskiller din krop positive stoffer og energier der giver førnævnte fordele.

Det at være grøn er en træningssag, og for mig, der elsker at måle og se resultater af min indsats, er det jo dejligt, at der er IT der kan hjælpe med at udvikle mig til det grønne menneske.

Jeg sætter mig foran computeren i f.eks. ca. 5 minutter hver morgen og med simple øvelser kommer jeg i grøn, det giver mig overskud og klarhed til dagens opgaver, der jo har kørt rundt i hovedet lige inden jeg vågnede.

Systemet lærer mig, at veksle imellem de forskellige sinds stemninger jeg har, d.v.s. er jeg f.eks. bekymret, stresset eller irriteret, omvendt hvis jeg er glad, positiv og veltilpas og det har givet mig indsigt og dermed langt bedre kontrol og værktøjer til at skifte imellem dem, så jeg i situationer, hvor det er påkrævet har den fornødne fokus.

Jeg kan ligeledes træne når jeg er på farten, d.v.s. i toget, bussen, bilen eller når jeg går, løber eller er på vej til møde, så kan jeg lige checke om jeg er i grøn med denne lille mobile enhed.

Det glæder mig også utroligt meget, at mine omgivelser, specielt mine nevøer, børn har fået et sprog, "Stig, du er i rød - kom lige i grøn", det giver lige stof til efter tanke, så jeg lige stopper op.

Jeg kan kun anbefale at blive "et grønt menneske" og hjælper dig gerne med at komme videre - se mere her.

Hvad synes du - dine kommentarer er velkomne.....